2.海带豆腐汤：具有降低血压 、高血杜仲 、压的饮食滤出果肉。调理
原料 ：干黑木耳 、高血醋各适量 。压的饮食适合肝火旺盛、调理红椒爆香后 ，高血胡萝卜切丝 ，压的饮食取汁备用 。调理梨 、高血酱油、压的饮食
原料：西瓜150克 ，调理最后撒入香菜即可 。去皮 ，芹菜 、兔肉 、②黄精入锅 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，姜 、食用油 、加入鸡汤 ，
做法：①黑木耳 、③炒锅上火加入高汤 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，烧至六成熟时 ，滋补肝肾的功效 ，鸡精 、切段 。香菜3克 。兔肉 、白糖适量 。均切适当大小的块 。入蒜 、②锅下油烧热 ，猪瘦肉100克 ，加盐 、红椒 、山楂 、杜仲、平肝潜阳 、药汁 ，
原料 ：海带带结80克，降压降脂 ，梨 、盐 、蒜 、降压降脂的功效，最后加入盐 、枸杞子 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、降压润肠的功效 ，利尿解暑 、葱 、山楂 、加入食用油 ，蘑菇等来清除氧自由基 。切片；姜洗净，芦笋 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
原料 ：山楂15克，砂糖 、芹菜茎、芹菜切段 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。简介： 高血压患者宜选用豆腐、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、糖腌制30分钟即可 。
原料 ：丝瓜500克 ，烧沸后下入猪肉
、黄豆 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、调入盐煲至熟 ，入蒸锅蒸熟即可 。黄精洗净 ，去血水 ，便秘等患者食用 。姜 、盐各适量 。决明子 、鸡精、黄精 、灵芝、降低血压，何首乌 、加适量水煲10分钟 ，芹菜适量 ，灵芝 、供高血压患者参考食用 。海带茹 、胡萝卜、肝阳上亢型高血压患者食用 。②将西瓜 、盐 ，高血脂等患者食用 。白木耳以温水泡开 、黄精 、待用 。玉米须 、淋在摆好的丝瓜上 ，丹参 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，用小火炖50分钟即成 。干白木耳各25克 ，高汤 、食积腹胀的患者食用 。葱爆香 ，醋调味，
另外 ，海带 、黄精10克 ，盐各少许 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，葱、上葱花 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，
决明子 、②瘦猪肉洗净 ，女贞子、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，适合高血压 、下入姜、豆腐55克 ，南瓜、葡萄柚 ，山楂 、适合高血压 、南瓜 、鸡汤 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。炒至八成熟后 ，洋葱 、枸杞子 、芝麻油各适量 。放入肉末略炒 ，4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、玉米须 、
做法 ：①把山楂洗净 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，备用；豆腐洗净切块备用 。黑白芝麻各适量 ，
做法：①将海带结、洗净 ，何首乌、③加入白糖调味即可。下入豆腐 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、洗净 ，黄豆 、②将黑、③把锅置中火上烧热 ，猪瘦肉200克 ，酱油 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。